[...] na to, że masz 15 lat i twój organizm jest w bardzo burzliwej fazie rozwoju. Nie ma sensu żebyś stosował odzywki węglowodanowo - białkowe (geiner) czy nawet białkowe czy jakie kolwiek inne. Witamina C owszem, ale po co chcesz wydawać pieniądze na witamine w tabletkach? Przecież równie dobrze możesz jeść dużo owoców (pomarańcze i wszlkie [...]
[...] ,białka ,tłuszcze ,witaminy i minerały) Odżywki mogą być , albo skoncentrowanymi kompozycjami wszsytkich,głównych sjładników pokarmowych w zbliżonych proporcjach jakie występują w składzie naturalnego pożywienia , albo kompozycjami z przewagą konkretnego składnika. ODŻYWKI ENERGETYCZNE odżywki tego typu uzupełniaja diete w składniki [...]
[...] ramion bokiem. Jadni mówią, by unosić tylko do kąta 45 stopni, inni by do poziomu, jeszcze inni 10-15 cm ponad poziom. Ja wykonuję to ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu, a jakie jest Twoje zdanie ? Wznosy ramion bokiem - wykonuje się je jako ćwiczenie które ma za zadanie "wyizolować" środkową część mięśni naramiennych. Generalnie [...]
[...] dziwne ... brak Davidsa to ja jestem jeszcze w stanie zrozumieć ale Seedorf-a już nie bardzo . W repr. Francji brak na MŚ 2oo6 Giuly-ego jakby niby byli lepsi na tą pozycję a tak przecież nie jest . Brak tych zawodników to osłabienia nie byle jakie każdej z reprezentacji . To są decyzje chyba bardziej pod publikę aniżeli dobre dla danego narodu
właśnie chciałem to wżucićtutqj bo wszyscy zieloni raczej nei zagladaja do dzialu dla zielonych,praktycznie zawsze tutaj jest " siemka mam 200 zł , zależy mi na masie , jakie są dobre odżywki , jakiej firmy kreatyna i hmb , mój staż to miesiąc , nie mam diety"...
Trądzik trądzikowi nierówny! Najpierw zadam pytanie jakie masz wykwity (ropne, podskórne czy zaskórniki) wtedy mogę coś doradzić A do wyżej wymienionych środków nie są one odpowiednie dla każdego rodzaju skóry skórze tłustej nadmiernie przesuszonej mogą nawet zaszkodzić Pozdrawiam Przepraszam, że odpowiadam z opóźnieniem ale mam małego berbecia, [...]
Hej, jakie są produkty w sklepach, które można odrazu po zakupie wszamać, bez przyrządzania,zawierające dużo białka?Czy można czymś zastąpić tuńczyka po treningu?
[...] kawe. W kazdej filizance tego napoju znajduje sie 80-130 mg kofeiny. Przez wiele lat medycy ostrzegali publicznie o ryzykownych skutkach zdrowotnych, głównie dla kobiet, jakie niesie ze sobą codzienna szklaneczka kawy. Nasiona kawy zawierają wiele substancji biologicznie czynnych, a wśród nich alkaloid kofeinę. Zawartość kofeiny w prażonych [...]
powodzenia ile mniej wiecej teraz wazysz i jakie sa orientacyjne obwody (a i aktualne wyniki w podstawowych bojach tez by sie przydaly) kurcze tak patrze na te diety i polowy tego bym nie zjadl (znaczy objetosciowo w ciagu dnia moj zoladek by tego nie przyjal )
[...] typu długie talie ,wąskie obojczyki na ,które nikt nie ma wpływu nie mają nic wspólnego z budowanie masy ,bo oceniane są mięśnie ,a nie estetyka. Sędziowie oceniają mięśnie jakie udało się zawodnikom wypracować ,a nie żeczy na ,które nie mają wpływu bo urodzili się z krótkimi nogami. Lubie zawodników ,którzy mimo wad takich jak mówisz rozlewali [...]
Bo ja wiem, wszystkie dania, jakie robię ze szpinakiem i cebulą są naprawdę bardzo smaczne. Czasem jedynie mam probemy z jedzeniem niektórych kapust, średnio mi smakują... Postanowiłem dodać więcej lubianych przeze mnie rzeczy z rodziny warzyw - pomidory i marchew, a zamiast kupować batonika, po prostu skoczę po jabłko do ważywniaka na przerwie w [...]
[...] wykazaly.Moj znajomy poszedl w tej sprawie do znajomego lekarza ortopedy w Polsce, po czym dowiedzial sie ze mam zespol cieśni nadgarstka. Obiawy calkowicie odpowiadaja tym jakie ja odczuwam (bol w srodku dloni, cierpna mi palce). Dowiedzialem sie ze jedynym sposobem na wyzdrowienie jest operacja, na ktora mnie niestety nie stac (kilkadziesiat [...]
[...] ładnie wygladajacego dyplomu z polsko- albo obcojęzycznymi napisami o tym, jakim jego posiadacz jest szyfo w którejś z egzotycznych sztuk walki, nie stanowi większego problemu. Zwłaszcza, że wielu dysponentów rozmaitych sal nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie kwalifikacje są wymagane do prowadzenia zajęć, albo też - guzik ich to obchodzi. Gizmo
[...] cały topic z nudów i powiem krótko - zgadzam się w pełnej rozciągłości z tym co napisał miętki. Też nigdy nie brałem żadnych SAA, jedyne odżywki jakich używam i jakie moim zdaniem są wartościwe to białko - i wyniki mam przyzwoite. Dodam jeszcze że profil jest w miarę aktualny i do takich ciężarów doszedłem nawet nie uzywając [...]
[...] walki po złamaniu ostrza. Druga wersja głosi, iż broń ta-podobnie jak tonfa czy nunchaku-została zaadaptowana z przedmiotów codziennego użytku-gdyż za posiadanie miecza lub jakiejkolwiek innej broni ludziom z niższych grup społecznych groziła śmierć. Broń tego typu na Wschodzie zdobyła sporą popularność -w różnych "mutacjach" [...]
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę
